Så där ja...måndag och med det en ny vecka att se fram emot. Känner mig betydligt piggare och fräschare i kroppen än vad förra veckan kunde erbjuda. Nytt för den här veckan är att jag kommer klämma in ett styrkepass där ben och core ska tränas. Som jag nämnt tidigare så är en stabil bål A och O för en bra löpteknik. Läs mer om det här
Så här ser alltså min träning ut för denna vecka
Måndag: Spinningpass
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning
Torsdag: Cirkelträning
Fredag: Vila
Lördag: Styrkepass
Söndag: Löpning
Det blir en kul vecka med varierad träning vilket passar mig bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar