En dag med 2 löppass! (Martina)

En underbart solig och sval morgon... så där alldeles perfekt väder för löpning. Efter att jag lämnat barnen på skolan åkte jag iväg för att springa Lövudden/Johannesbergsspåret, ca 6 km löpning i mysig skog och bitvis längs med Mälarens strandkant.

Tänk er att springa här i höst och bara omfamnas av fantastiska färger och frisk höstdoft

Ingen sol på de här bilderna men morgondiset rullade in över sjön och dämpade ljuset något

Dagens pass, pass nr 27: 6km lugn löpning i behagligt tempo. Precis så gick det till också på pricken perfekt. En skön avslappnad runda på exakt 6 km som dessutom även skulle kunna få Drottning Silvia att trilla av stolen av välbehag.

På kvällen var det dags igen och denna gång i sällskap av dottern. Vi körde en del löpskolning och lite övningar i backe och ruscher uppför. Hon var lika grym som alltid och det är sannerligen kvalitativ träning i sund anda. För vem blir inte peppad av en sådan solstråle som just hon alltid är.